Монодиета является одним из наиболее простых способов избавления от лишних килограммов. Она предполагает ограничение питания. Меню будет базироваться лишь на одном или нескольких продуктах. То, как человек будет переносить диету, во многом зависит от ее длительности и соблюдения условий.