Проводится кетоновая диета для похудения зачастую спортсменами, так как она сушит внутренний жир. Примерное меню кетогенной диеты разработано, но для каждого рекомендуется составлять его индивидуально.
Согнать последние сантиметры с живота всегда сложнее всего. Но ведь так хочется подтянутую фигуру без боков. В статье собраны лучшие упражнения в домашних условиях или спортзале. Главное – делать их регулярно!